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4月4日，2026 年怡宝中甲联赛第3轮比赛即将在广西体育中心主体育场打响，广西恒宸将坐镇主场迎战广东广州豹。赛前新闻发布会上，广东广州豹队主教练冯峰、队员廖均健携手出席，介绍了球队备战情况，并回应了媒体关注的诸多问题，发布会由广西南宁赛区新闻官霍樱霞主持。
谈及本场客战的备战，廖均健首先表示，通过录像分析，感受到广西恒宸是一支整体实力强劲、极具竞争力的队伍，球队将坚持以我为主的原则，做好自身。“间歇期我们针对本场比赛做了很多针对性训练，希望明天能踢出精彩比赛，取得理想结果。” 廖均健说。
冯峰则透露了球队的人员利好，经过一周联赛间歇期，球队备战更为充分，外援卡马拉和亚瑟参加完国际比赛日后已于昨日归队，廖均健的伤病也已顺利康复。对于对手广西恒宸，冯峰给予高度评价，认为其是一支战斗力十足、战术素养高的队伍，“球队会高度重视本场比赛，全力以赴、力争胜利。”
针对媒体提出的广西恒宸近两年来的进步问题，廖均健坦言，去年足协杯对阵时该队还身处中乙，如今成功升入中甲，球队最大的优势在于极强的整体性。“他们的主教练一直没有更换，队员战术执行力和纪律性出色，但赛踢得有章法、有想法，本场比赛对我们是不小的挑战。” 他还补充道，广西恒宸升入中甲后，在整体打法上有所调整并引入外援，但其核心战术思路和教练的战术框架并未发生太大变化，期待双方能为球迷带来精彩对决。
两名归队外援的状态成为媒体关注的焦点，冯峰给出了积极答复，“两名外援身体和竞技状态都很好，了解了他们的国际比赛发挥和返程旅途情况，一切顺利，目前竞技状态已达到比赛要求。”
据悉，本场比赛是广西恒宸的第二个主场赛事，首个主场便有 13000 余名球迷到场支持，本场现场球迷人数有望突破2万人。对于如此热烈的主场氛围是否会影响球队取胜，冯峰表示，球队乐见大批球迷到场观赛，这也印证了广西恒宸的球队吸引力，而广州豹也十分喜欢这种对抗激烈、氛围热烈的比赛。
作为广西北海籍球员，廖均健还谈及了对家乡足球发展的感受。他表示，近些年广西基层和职业足球赛事举办得如火如荼，赛事数量大幅增加，球市迎来复苏，这对于广西足球发展是极好的现象。“看到有两万球迷即将到场观赛，作为足球从业者感到非常开心，希望更多人参与到足球运动中，关注广西足球，让更多孩子通过观看精彩比赛爱上足球、参与足球。” 廖均健还向专程前来为其加油的北海球迷及所有广西本地球迷表达了感谢。
本场广西恒宸与广东广州豹的中甲对决，看点十足，双方的精彩表现值得球迷期待。
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2025赛季广西恒宸以绝对优势夺得中乙冠军强势冲甲，主帅刘俊威对于球队的改造立竿见影，其本人也凭借冠军教头的身份入围年度金帅奖候选。休赛期他们针对中甲作出了多个位置的人员调整，引进了拉普辛、姆博、阿尔达齐什维利三位外援以及鲁茸锴翥、游耀兴等实力派球员。其中身价最高的马达加斯加国脚拉普辛拥有丰富履历，他在法乙、比乙、比甲等联赛效力多年，曾连续两季荣膺比甲过人王，并在欧联杯赛场、世预赛以及非洲杯舞台有过耀眼表现。联赛前两轮，广西恒宸首战1:2不敌定南赣联，次轮力克宁波队斩获队史中甲首胜。本轮与广州豹的对决，对于球队来说是一次很好的检验。
广州豹在联赛前两轮获得两连胜，从成绩来说符合预期。但球队在上轮领先三球后，被佛山南狮连追两球险象环生，过程值得总结。图多列、尼康连场破门，是球队连胜的关键，特别是尼康，他在中场的调度对于球队来说至关重要。另一位外援卡马拉通过两场比赛已经展示了其出色的个人能力，在经历了FIFA国际比赛日后，他已于4月2日抵达广西与球队汇合。廖均健在首战遭遇肋骨伤势缺席了次轮广东德比，此役他有望在乡亲父老面前亮相。通过两场比赛，广州豹展现了球队出色的阵容厚度，这对于一个漫长的赛季来说非常关键。此番客战恒宸，球队的目标依然只有一个，那就是从南宁带走三分。
【双方交战史】两队历史上曾有过三次交手，广州豹2胜1负稍占上风。最早的交战要追溯到2023年中冠时期，双方曾在当年总决赛小组赛上碰面，广州豹客场3:1战胜对手。2024年中乙联赛，两队在预赛阶段南区交手两次，各取一胜。值得一提的是，广州豹中乙开局十一连胜正是被广西恒宸终结。
伊朗媒体说伊朗已叫停霍尔木兹海峡油轮通行据伊朗法尔斯通讯社8日报道，在以色列袭击黎巴嫩之后，伊朗叫停了霍尔木兹海峡的油轮通行。报道说，在美伊达成停火后，两艘油轮获得伊朗许可，当天上午得以安全通过霍尔木兹海峡。
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4月2日，世界贸易组织（WTO）最新发表的《全球贸易展望与统计》报告显示，2025年中国香港商品贸易总额按年上升17.5%至15850亿美元，占全球总额3%，排名跃升两位至全球第五大商品贸易经济体，升幅之大居主要经济体之首。若将欧盟视作单一贸易经济体，中国香港更可位列全球第四。
据新华社消息，美国总统特朗普8日与到访的北约秘书长吕特会晤后在社交媒体发文，称“北约在我们需要他们的时候不在，如果我们再次需要他们，他们也不会在”，并写道：“还记得格陵兰岛吗？那块大而管理糟糕的冰！
52岁农妇拒绝男子猥亵遭两次掐脖死亡，农妇儿子：凶手曾在家中做过水电工，凶手藏尸荒地半月，还变卖母亲金首饰
灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾
中东的炸药与雷管：内塔尼亚胡必须拔除，伊朗才能终结战争
三周之内，美军打击目标超过7800个，以军打击目标达7600个，伊朗则向以色列全境及中东美军基地发射数千枚导弹和无人机，全球能源市场剧烈震荡，战火甚至蔓延至距伊朗4000公里的印度洋迪戈加西亚岛。
不要把这件事想得太简单了，总觉得中东那些国家只要抱团，就能把以色列压下去。现实是，几十年过去了，别说联合出手，连真正意义上的“同心协力”都很少出现。
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